自分に合ったエステを選ぶ
一言にエステといえども、施術の種類はさまざまで何を強みとしているかもサロンによって異なります。
まずは自分が何を求めているのかを定かにして、その施術に自信を持っているサロンを選ぶことが大切です。
例えばダイエットにしても、脚痩せが得意とするサロンもあれば、フェイシャルの痩身が人気の所もあります。
自分に適したダイエット施術をしてもらえる所を探すことで、満足度も高くなるはずです。
全国各地にエステがありますが、確実に効果を得るには個々のお店の特徴をまずはしっかりと調べることがポイントと言えそうです。
効果を感じるためには、継続して通う必要も出てきます。
経済的に負担にならない費用で施術を受けられる所を探すことも大切です。
施術に合った頻度で通う
そもそも、エステにはどのくらいの頻度で通えば良いのでしょうか？
実はそれは、どんな施術で何を目的にするのかによって全く変わってくるのです。
痩身エステの場合は、ベストな頻度は3日に1度です。
少なくとも1週間に一度は通いたいものです。
一方でフェイシャルエステに関しては、肌の調子を整えていくために1～2週間に一回のペースが理想と言えます。
そのペースで通って肌の状態が良くなってきたら、1ヶ月に1回ペースに変更します。
また脱毛の場合も、毛周期の関係から施術できる頻度は2ヶ月に1回が良いと言われています。
季節的には、紫外線が少ない秋冬に脱毛を開始するべきという考え方もあります。
いずれにせよ、エステシャンの指示に従い、最も効果が出やすい頻度で施術を受けたいものです。
エステと並行して自宅ケアも
エステサロンでは、プロの手でさまざまな専門的機器類も使って本格的な施術を行います。
しかしながら、ダイエットでも美顔でもエステに通っていればそれで良いというわけではありません。
エステに行きながら、家庭では暴飲暴食して夜更かしするような生活では意味がありません。
しっかりとエステの効果を得るためには、自宅でのケアや規則正しい生活習慣、バランスの良い食事を心がけることが重要です。
エステでは、自宅で行うべきケアや食事などについてもアドバイスしてもらえます。
教えてもらった事項を、面倒臭がらずに取り入れることで、エステで受けた施術が活きてくるはずです。
せっかくお金と時間をかけてエステに通うのなら、家庭でのケアやもしっかり行って、より高い効果を実感しましょう。